Обо мне

Меня зовут Игорь Ельчанинов. Я психолог, психотерапевт, автор метода «Диалектическая терапия образа-состояния» (ДиТОС).

Моя профессиональная деятельность объединяет индивидуальную психотерапевтическую практику, преподавание, исследование психологических состояний человека и разработку авторских психологических программ.

К психологии я пришёл не сразу. До этого в моей жизни был значительный опыт управленческой деятельности, работы с людьми, принятия решений и ответственности за их последствия. Этот опыт позволил мне увидеть, насколько сильно внутреннее состояние человека влияет на его поступки, отношения с окружающими, профессиональную деятельность и, в конечном счёте, на то, как складывается его жизнь.

Постепенно психология стала для меня не просто областью профессиональных интересов, а основным направлением деятельности.

В своей практике я сталкивался с самыми разными человеческими историями. Это были люди, переживающие жизненные кризисы, внутренние конфликты, эмоциональное истощение, трудности в отношениях и профессиональной деятельности. Значительное место в моей работе занимала и занимает психологическая помощь людям с различными формами зависимости.

Со временем я всё больше убеждался, что за внешне различными проблемами нередко стоят взаимосвязанные внутренние процессы. Человек может понимать причины своих трудностей, знать, как следовало бы поступить, и даже искренне стремиться к изменениям, но продолжать действовать привычным образом.

Меня интересовало, почему так происходит. Почему осознание проблемы далеко не всегда приводит к её разрешению? Что удерживает человека в привычном состоянии? И каким образом можно изменить не только его представления о происходящем, но и само состояние, из которого он воспринимает себя, других людей и окружающий мир?

Поиск ответов на эти вопросы постепенно привёл меня к формированию «Трёхмерной парадигмы личности», в основе которой лежит представление о человеке как о целостной динамической системе. Его эмоциональная, ментальная и физическая сферы не существуют изолированно. Они постоянно взаимодействуют, формируя актуальное состояние, которое влияет на восприятие, мышление, переживания и поведение.

Дальнейшее развитие этой модели привело к созданию метода «Диалектическая терапия образа-состояния» — ДиТОС. В основе метода лежит работа с образом-состоянием, через который становится возможным исследовать внутренние противоречия, устойчивые способы реагирования и происходящие в человеке психологические процессы. При этом я рассматриваю изменения не как замену одного «неправильного» состояния другим, «правильным», а как расширение доступных человеку возможностей переживания, понимания и действия.

В своей работе я не стремлюсь объяснить человеку, как ему следует жить, и не предлагаю универсальных решений. Я исхожу из того, что каждый человек индивидуален и обладает собственной историей, опытом, системой ценностей и представлениями о желаемом будущем.

Моя задача как психолога — помочь ему глубже понять себя, исследовать происходящее с ним и увидеть возможности, которые прежде оставались недоступными или незамеченными. А какие из этих возможностей реализовать в собственной жизни — решает сам человек.

Сегодня моя практическая деятельность охватывает индивидуальную психотерапию, работу с различными формами зависимости, эмоциональное взросление, психологическую устойчивость и бизнес-психологию.

Особое место занимает работа с людьми, которые сталкиваются с высокой степенью неопределённости, ответственностью за принимаемые решения и необходимостью сохранять внутреннюю устойчивость в сложных обстоятельствах. Это могут быть предприниматели, руководители, специалисты, работающие в условиях повышенных психологических нагрузок, и люди, переживающие значительные жизненные изменения.

При этом независимо от первоначального запроса я рассматриваю психологическую работу как процесс исследования человека в целом. Нередко в ходе совместной работы становятся заметны взаимосвязи между трудностями, которые прежде казались совершенно самостоятельными.

Наряду с индивидуальной практикой значительное место в моей жизни занимает преподавательская, научно-методическая и просветительская деятельность.

Я руковожу Школой интеграционной психологии (ШкИП), преподаю психологию и авторский метод ДиТОС, разрабатываю образовательные программы для психологов и специалистов других профессий.

В профессиональной среде занимаюсь супервизионной и интервизионной работой, участвую в разборе сложных случаев психологической практики, когда специалисты сталкиваются с затруднениями и необходимостью поиска новых подходов. Такая работа позволяет не только находить возможности дальнейшей помощи клиенту, но и расширять профессиональное понимание самих психологов.

Свои профессиональные наблюдения, исследования и практический опыт я стараюсь систематизировать и представлять не только в образовательных программах, но и в публикациях.

Я участвовал в создании книги «Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия. Новые горизонты» — это сборник статей психологов-практиков под редакцией Н. Д. Линде. Моя книга «Устойчивый трейдер» посвящена психологическим аспектам деятельности в условиях неопределённости, влиянию эмоциональных состояний на принятие решений и развитию психологической устойчивости. Хотя книга обращена прежде всего к участникам финансовых рынков, многие рассматриваемые в ней вопросы выходят далеко за пределы трейдинга. В настоящее время готовится к изданию книга «ДиТОС. Начало», посвящённая теоретическим основаниям и базовым принципам разработанного мной метода.

Я также являюсь автором ряда статей и публикаций, посвящённых психологии, психотерапии и психологическому развитию человека. Моя просветительская деятельность отмечена дипломом «Профессионал года» в области популяризации психологии.

Развитие ДиТОС, преподавание и профессиональное общение с коллегами остаются важными частями моей работы. Но в центре всех этих направлений для меня по-прежнему находится человек — с его переживаниями, противоречиями, возможностями и правом самостоятельно определять собственную жизнь.

Я убеждён, что психологическая работа начинается не с применения техники и не с поиска готового решения, а со встречи двух людей, готовых к совместному исследованию происходящего.

Именно поэтому наше первое знакомство не предполагает обязательства продолжать работу. Это возможность встретиться, обсудить вашу ситуацию, познакомиться с моим подходом и вместе определить, насколько нам подходит дальнейшее сотрудничество.

Если вы чувствуете, что привычные способы решения жизненных трудностей перестали помогать, возможно, пришло время посмотреть на происходящее с другой стороны.